「個人的な問題だから…」「家庭の話をするのは恥ずかしい」と誰かに話すことをためらう方もいるかもしれません。しかし、心配事を自分だけで抱え込むことは大きな負担となります。
まず、あなたの気持ちを楽にするために、信頼できる身近な人々や専門家に相談することが悩みを解決する近道です。話しにくいことは話さなくても大丈夫。プライバシーは必ず守ります。お気軽にご相談ください。
厚木市にお住まいの方
いのちのサポート相談【予約制】
臨床心理士による、面接又は電話でのこころの相談。ご家族、匿名による相談も可。
保健福祉センター２階 健康医療課
046-225-2201原則毎月第１月曜午後 第３木曜午前（祝日、年末年始を除く。）
精神保健福祉相談
精神疾患に罹患している方及びその家族等を対象とした、精神保健福祉に関する相談。
第二庁舎１階 障がい福祉課
046-225-2247月～金曜（祝日、年末年始を除く。） 8：30～17：15
児童・生徒の相談
児童・生徒が悩み等を気軽に話すことができる「こころスマイル支援員」や、より専門的な立場で助言・支援を行う「スクールカウンセラー」による相談。
各小中学校にお問い合わせください。
精神保健相談【予約制】
こころの病気の治療、再発予防の相談（アルコール、薬物等依存症の相談含む）及び認知症の相談。
厚木保健福祉事務所（神奈川県厚木合同庁舎内）保健予防課
046-224-1111（代表）※詳細はお問い合わせください。
神奈川県にお住まいの方
こころの電話相談
こころの健康についての悩みに関する相談。こころの病気か心配、どこへ相談すれば良いか分からない等の相談も可。
神奈川県精神保健福祉センター
0120-821-606毎日（土日祝日、年末年始含む。）24時間 ※年度初め４月1日 0：00～９：00は休止
自死遺族電話相談
自死で身近な方を亡くされた家族・友人・同僚の方々を対象とした電話相談。匿名可。面接相談につなぐことも可。
神奈川県精神保健福祉センター
045-821-6937水曜・木曜（祝日、年末年始を除く。） 13：30～16：30 面接
自死遺族面接相談【予約制】
自死で身近な方を亡くされた家族・友人・同僚の方々を対象とした面接相談。
神奈川県精神保健福祉センター 相談課
045-821-8822（代表）（予約受付 月〜金曜 8：30〜17：15 祝日、年末年始を除く。） 受付時間 月〜金曜 9：00～17：00（祝日、年末年始を除く。）
横浜いのちの電話
365日、24時間体制の電話相談。匿名可。
社会福祉法人 横浜いのちの電話
045-335-4343
川崎いのちの電話
365日、24時間体制の電話相談。匿名可。
社会福祉法人 川崎いのちの電話
044-733-4343
依存症電話相談
アルコール・薬物・ギャンブル等の依存症の方や、その家族・友人及び関係機関の方々を対象とした電話相談。情報提供及び相談機関の案内等も実施。
神奈川県精神保健福祉センター
045-821-6937月・火曜（祝日、年末年始を除く。） 13：30～16：30
依存症面接相談【予約制】
様々な「依存症」に関する面接相談。アルコール・薬物・ギャンブル等の依存症の方やその家族・友人等を対象とし、家族・友人等のみでの相談も可。
神奈川県精神保健福祉センター 相談課
045-821-8822（代表）（予約受付 月〜金曜 8：30〜17：15 祝日、年末年始を除く。）金曜 ※面接実施日 9：00～16：30（祝日、年末年始を除く。）